お休みの日の基本、午前ピラティス・午後ペルヴィスで気持ちよく身体を動かしてきました。今のじめじめ気候の頃は、皮膚呼吸がうまく出来ないため、呼吸器系に負荷がかかりやすいそうです。 ペルヴィスで、まーる玉とまた一緒になりました(^○^)楽しかったっ…

一日一日は長いのに、一ヶ月なんてあっという間。もう今年も半分過ぎちゃいました。 仕事上では、去年から激動の日々が続き、最近ようやく落ち着いてきましたが、新たなテーマも出てきました。 後半戦も「どひゃー」とか「とほほ〜」とか言ってそうです。