いつもの六本木スタジオで、ビューティアップ大作戦がスタートです。今日は、セラバンドという、伸縮性のあるベルトを使ってのエクササイズもしました。セラバンドよりも、あちきは、最後のうつぶせになってのスワンダイブが一番つらかった。つか、うつぶせ…

ピラティス仲間のアキコさんが、ワタクシのプライベート名刺を作ってくださいました。ありがとうございます(^O^)/ アキコさんは、ピラティスクラスの先輩で、人生でも大先輩です。何がスゴイって、いくつになっても、人は好奇心と向学心をもって生きていける…

あ、もうお風呂に入って寝る時間だ。えーと、今日覚えたこと。 「前後立ち」 これですよ。詳しくは後日。美しく歩く練習は日々頑張ってみます！